ХАДУ — аюрведическая гимнастика, направленная на целостное развитие человека

Конфеты ХАДУ

 Дорогие друзья! Меня зовут Вадим Елпанов. Хочу поделиться с вами интересным наблюдением относительно ХАДУ.
 Я изучаю древнюю науку Аюрведу — переводится как наука о жизни. Также я являюсь инструктором ХАДУ. Как — то, рассказывая о ХАДУ, я заметил принципиальное сходство между Аюрведой и ХАДУ. Об этом я и хочу с вами поделиться. Но сначала расскажу кратко о каждой системе, ведь кто-то не слышал, ни о ХАДУ, ни о Аюрведе.

Трактаты, дошедшие до наших дней описывающие Аюрведу, имеют возраст более тысячи лет. Написаны они на древнеиндийском языке -санскрите. Аюрведа — неотъемлемая часть Индийских Вед (веда — знание), всего их четыре: ригведа, самаведа, яджурведа и атхарваведа. Санскрит считается мёртвым языком, т.е. на нём сейчас не разговаривают, но сохранилось множество документов написанных на этом языке.
 ХАДУ — это стройная система построения гармоничного тела человека!
Человек — совершенное и уникальное по своим возможностям существо. Однако, Природа не просто так наделила наше тело такими возможностями. Очевидно, перед нами стоят задачи высшего порядка и поддержание тела в здоровом состоянии, это «необходимое условие». К сожалению, в течение Жизни, мы практически сознательно лишаем себя этих возможностей и оставляем лишь минимальный их объём, необходимый для существования. В Природе всё сбалансировано, если мы не пользуемся какими-то функциями организма, они утрачиваются. Память, зрение, сила, гибкость, крепость костей и многие другие качества и функции нашего организма, которые мы ежедневно по чуть-чуть «обходим стороной», «отнимаются» Природой. Со стороны Природы всё логично: зачем нам память на 100%, если мы ею не пользуемся на 100%?, зачем телу сохранять гибкие суставы, если тело их не использует? Так во всём, — в Природе всё гармонично.

Философия ХАДУ утверждает — если регулярно показывать Природе своё горячее желание ЖИТЬ на «полные паруса», задействуя при этом максимальное количество функций организма, то в каком бы Вы не были состоянии здоровья, оно (здоровье) начнёт в Вас прибывать. ХАДУ — это целостная система развития организма! От других систем ХАДУ отличает доступность и эффективность, и каждый, независимо от возраста и состояния здоровья, может заниматься ХАДУ и омолаживаться.

 В чём же общность между Аюрведой и ХАДУ? Конечно, самая главная общая черта — дать человеку возможность быть здоровым и счастливым в этой Жизни самостоятельно.

Принцип три доша в Аюрведе кратко можно описать следующим образом: Вата, Питта и Капа на санскрите, что в переводе Ветер, Огонь и Земля (слизь, глина) соответственно — это три силы, взаимодействующие в нашем теле друг с другом. У каждой силы есть определённые качества и сфера их применения. Ветер — принцип движения. За всё, что связано с движением, от импульса нервного рецептора до продвижения пищевого комка по пищеводу ответственен Ветер. Огонь — принцип трансформации. Все, что связано с переводом одного в другое: метаболизм организма, пищеварение и усвоение новой информации — это связано с Огнём. Земля — принцип адаптации, стабильности. Увязывание в целое, стабилизация всех процессов, защита организма от воздействия внешних факторов — это «обязанности» Земли. Ветру, на уровне тела, соответствует нервная система, Огню — пищеварение, кровеносная система, Земле — кости, связки, суставы. Ветер обеспечивает движение, благодаря ему, мы получаем извне что-то новое и дарим что-то, от себя. Благодаря Ветру, в нашем организме происходит движение частиц. Огонь обеспечивает переваривание всего того, что в нас вошло, всё трансформируется в новые частицы для своих внутренних нужд. Земля обеспечивает увязывание трансформировавшихся частиц в нас. Она строит плотные ткани, материализует тело. Благодаря Земле мы с вами выглядим так, как мы выглядим.

В ХАДУ уникальным образом повторяется этот тройственный союз. Да простит меня Звиад (основатель ХАДУ), я говорю, повторяется, потому что Аюрведе более тысячи лет, а ХАДУ немного моложе, хотя время — спорная и малоизученная категория.
Так вот, человеческий организм, по философии ХАДУ, представлен тремя системами, заключёнными в пирамиду. Основанием пирамиды является опорно-двигательный аппарат. На нём базируется всё тело, скелет и мышцы, необходимые человеку для жизни на Земле. Нам всё время необходимо передвигаться — это наша суть, основа, целостный физиологический каркас. Посередине пирамиды располагается — обмен веществ. Для того чтобы наш каркас (основа) мог добросовестно выполнять свою работу, необходимо постоянное поступление питательных веществ, микро- и макроэлементов. Также необходимо выводить из клеток продукты распада при метаболизме, это всё работа обмена веществ. Ну и, наконец, вершина пирамиды — нервная система человека. В ХАДУ она рассматривается как обеспечивающая взаимосвязь между опорно-двигательным аппаратом и обменом веществ. Именно нервная система считывает информацию о тех или иных потребностях опорно-двигательного аппарата и передаёт сигналы к обмену веществ.

Вы наверняка уже уловили сходство:
ХАДУ: опорно-двигательный аппарат, обмен веществ и нервная система.
Аюрведа — три доша: Земля, Огонь и Ветер.

Интересно, что ХАДУ ставит на главную позицию опорно-двигательный аппарат (основание пирамиды), а две другие системы рассматриваются как обслуживающие первую. Отсюда делается простой вывод: развивая физически своё тело, мы развиваем и обмен веществ, и нервную систему.
Аюрведа учит, что в каждом из нас есть три доша (Ветер, Огонь, Земля), и, с течением времени и ситуаций, количественные характеристики каждой из дош меняются. Однако, существует понятие пракрити, что в переводе означает — природа, и отображает оно врождённый баланс трёх дош. Имеется в виду, что у человека одна или две доши всегда превалируют, но есть врождённая доминанта дош, которая всегда сохраняется глубоко внутри нас. Это наша природа, наша суть. И максимально адаптированная комбинация дош к Жизни на Земле, это пракрити с доминантой доши Земли. Вспоминаем: доша Земли – это кости, связки, суставы, принцип адаптации, увязывания в целое.

 Старость — это функциональная деградация организма, так её трактует ХАДУ. Развивая своё тело с помощью ХАДУ, можно прожить бесконечно долго в здоровом теле.
 Приводя свой организм в состояние баланса трёх дош, состояние пракрити, человек обретает совершенное здоровье и готов к началу духовного Пути развития своей сущности.

 Подводя итог статье, хочу сказать что ХАДУ — несомненно, аюрведическая гимнастика, направленная на целостное развитие человека, в любом возрасте и состоянии здоровья. Заложенный принцип гармонии с Природой одинаков и в ХАДУ и в Аюрведе.

 Здоровья и благополучия вам и вашим близким!