Слово «вітаміни» вже говорить саме за себе, адже в його корені присутнє латинське слово «vita» — «життя». Вітамінний ряд дуже різноманітний, проте всі вітаміни необхідні для людського організму.
Кожен з вітамінів відповідає за свою функцію і впливає на певні біохімічні реакції в нашому організмі. Вони не тільки благотворно діють на роботу органів, але і забезпечують надійну і стабільну роботу мозку, м’язів, серцево-судинної, нервової, кровоносної систем. Варто втратити необхідну кількість вітамінів певної групи, як організм почне відгукуватися на це погіршенням стану здоров’я.
Ознаки нестачі вітамінів:
А — куряча сліпота, кон’юнктивіт, сухість рогівки ока
В1 — поліневрит (множинні ураження нервів) та інші порушення нервової системи
В2 — сухість у роті, запалення язика і губ, хворобливі виразки в куточках рота
В3 — різні ураження шкірних покровів, безсоння, діарея, слабкість
В4 — порушення в роботі печінки
В5 — болі в суглобах, судоми, послаблення зору і пам’яті, випадіння волосся
В6 — головні болі, втома, анемія, шкірні захворювання, розлади апетиту, уваги, пам’яті
В7 — поразка шкірних покровів, відсутність апетиту, нудота, слабкість, смуток, м’язові болі, набряклість язика
В10 — порушення в області кишковика
В11 — порушення обмінних процесів в організмі
В12 — характерний, досить небезпечний вид недокрів’я
В13 — різноманітні шкірні захворювання
С — ослаблення імунітету, крихкість кровоносних судин, повільне загоєння ран, блідість і сухість шкіри, кровоточивість ясен, розхитування і випадіння зубів, тьмяне слабке волосся, алопеція (патологічне випадіння волосся, що призводить до його часткового або повного зникнення в певних ділянок голови або тулуба, як у чоловіків так і у жінок), ламкість нігтів, хронічна втома, млявість, слабкість м’язового тонусу, болі в крижах, ногах і ступнях
D — розм’якшення кісток і остеопороз, захворювання шкірних покровів
Е — млявість, недокрів’я, безпліддя, м’язова слабкість і атрофія м’язів
F — атеросклероз, прискорення старіння тканин
K1 і K2 — погане згортання крові
N — порушення в роботі печінки
P — ламкість капілярів, судинні сіточки, синяки, гемангіоми (доброякісні пухлини)
U — гастрит і виразкова хвороба
Велику допомогу у відновленні організму нададуть овочі, фрукти, лікарські трави з високим вмістом потрібних саме Вам вітамінів
Та не виключено, що Вам доведеться здати біохімічний аналіз крові, проконсультуватися з фахівцем і тільки після уточненого діагнозу почати відновлення організму.
